Ի՞նչ է տեղի ունենում մարմնի հետ, եթե ամեն օր յոգուրտ եք ուտում

Մորգին Քլեր անունով սննդաբաններից մեկը հայտնել է, որ կեֆիր ուտելը կարող է օգնել նիհարել: Դա պայմանավորված է նրանով, որ խմորված կաթնամթերքը պարունակում է օգտակար մանրէներ, որոնք օգնում են վերահսկել քաշը և դրական ազդեցություն ունենալ աղիքի աշխատանքի վրա: Այս մասին հայտնում է Chronicle.info հրատարակությունը:

Ամբեր Օ’Բրայեն անունով մի բժիշկ նշեց, որ մածունը կալցիումի հիանալի աղբյուր է, որը շատ կարևոր է առողջ ոսկորների, ատամների և եղունգների համար: Նա ընդգծեց, որ հատկապես օգտակար է օստեոպորոզով տառապող մարդկանց համար օգտագործել այս ապրանքը:

Սննդաբան Հիբա Բաթուլն ասաց, որ նախաճաշին յոգուրտ ուտելը լավացնում է տրամադրությունը, մինչդեռ սննդաբան Մեգան Բըրդը կարծում է, որ յոգուրտը բարձրացնում է իմունիտետը:

Այնուամենայնիվ, մածունն ունի նաեւ «մութ կողմ»: Չնայած այն հանգամանքին, որ այն դրական ազդեցություն ունի աղիների աշխատանքի վրա, դրա օգտագործումը կարող է բացասաբար ազդել ստամոքսի առողջության վրա: Հետեւաբար, ըստ սննդաբան Մելանի Քելլերի, այս ապրանքը պետք է վերացվի այն մարդկանց համար, ովքեր ունեն զգայուն ստամոքս կամ լակտոզայի անհանդուրժողականություն:

Սննդաբան Էմի Լին հավելեց, որ մրգային յոգուրտների գնումներից պետք է ընդհանրապես խուսափել, քանի որ դրանք պարունակում են հսկայական քանակությամբ շաքար: Ավելի լավ է գնել բնական արտադրանք և դրան ինքներդ ավելացնել մրգեր, չրեր կամ ընկույզներ

(Visited 20 times, 1 visits today)