D’une part, le vieillissement concerne notre perception de nous-mêmes, et d’autre part, le vieillissement implique les processus naturels de vieillissement du corps.

Le concept de ‘vieillissement’ comporte deux composantes principales. D’une part, le vieillissement concerne notre perception de nous-mêmes, de nos vies et de nos corps. D’autre part, il y a un autre aspect du vieillissement : les processus naturels du vieillissement du corps, qui sont physiologiques et irréversibles mais peuvent être ralentis.

Des chercheurs des États-Unis ont découvert que le corps humain commence à vieillir plus tard que ce qui est communément admis.

Des études antérieures sur ce sujet suggéraient que le corps commence à s’user et à vieillir après l’âge de 30 ans. Cependant, une expérience récente remet en question ces affirmations antérieures. Selon de nouvelles découvertes, les gens commencent à vieillir après l’âge de 39 ans. Dépasser ce jalon déclenche des processus dans le corps qui correspondent à la définition du vieillissement.

Il a été établi qu’à l’âge de 39 ans, l’activité intellectuelle du cerveau commence à décliner. De plus, pendant cette période, des problèmes liés à la dysfonction musculaire et à la détérioration de la structure osseuse sont souvent observés. La production de mélanine, responsable du fonctionnement normal et de la protection du corps, devient plus active. Ces processus dans le corps indiquent son vieillissement progressif.

Il est en notre pouvoir de ralentir les processus naturels de vieillissement physiologique. Pour ce faire, il est nécessaire de s’engager dans une activité physique régulière, de maintenir une alimentation saine, d’éviter les situations stressantes, de renoncer aux habitudes néfastes et de fournir un repos adéquat au corps.