Եվս մեկ խիստ սպիտակուցային — բուսական դիետա: Նախազգուշացնում ենք, որ նման սննդակարգերը չի կարելի խրոնիկ հիվանդություններով տառապողներին, որոնց ավելի մեղմ սննդակարգ է պետք: Խորհուրդ չենք տալիս այս սննդակարգին մեկ շաբաթից երկար հետեւել:
Նախաճաշ
Ոչ յուղալի կաթնաշոռ, թարմ մրգերի կտորներ, թեյ՝ առանց շաքարի
Ճաշ
Ոչ յուղոտ ձուկ կամ հավի կրծքամիս, բանջարեղենային աղցան, ցանկացած միրգ ամբողջությամբ կամ կես բանան:
Ընթրիք
Կեֆիր, 2 կտոր սեւ հաց
Աղբյուր՝ Dieta.ru
(Visited 26 times, 1 visits today)